今年も残すところ1ヶ月きりました。 12月はダイエット部員にとって、とてもツライ月です。 忘年会やクリスマスで飲酒や飲食が増える月。 チラシ見てても、それはそれは美味しそうなケーキやごちそうがたくさんTT 食べた分運動すればいいのですが、この寒…
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