最近半年前ぐらいの体重・体脂肪を記録してあるメモを見つけ、 『体重・脂肪増えとるやんけ!』 ってビックリしました。(自分じゃそこまで変わらないと思ってた) とりあえず食事制限をしてますが、ビックリする程痩せないww 30代になると食事制限だけじ…
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